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哎呀，准妈妈们怀孕的时候，身体里的激素就像过山车一样，忽高忽低。特别是黄体酮这个家伙，含量一高，就可能导致激素失调，牙龈的血管弹性减弱，渗透性增强，所以牙龈出血的情况就多了起来。医生说，像饶女士这样的准妈妈其实挺常见的，她们口腔的变化和怀孕可是有着密切关系的，这在医学上有个专门的名称，叫妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈炎会不会伤到牙龈呢？未婚女性可以做这个手术吗？
咱们得注意饮食，尤其是那些硬邦邦的食物，比如坚果、干果这类的小零食，虽然好吃又健康，但准妈妈们要适量，不然牙龈炎可能会变得更严重哦。
还有，辛辣食物也要少吃，不然牙龈会抗议的。正确的刷牙方法也很重要，竖刷和横刷结合，刷上牙往下刷，下牙往上刷，每个地方刷个五六次，后牙合面要来回刷个八到十次。
有时候，因为妊娠期牙龈炎，智齿可能会横着长，挤到旁边的牙齿，这时候就得去医院看看，考虑拔牙了。
1炸或烧烤的食物，不管冷热，只要经过油炸或烧烤，都容易上火。
2蒜、辣椒这类刺激性食物，吃完全身发热，是牙龈炎的大敌。
3枝、榴莲这类水果，容易引起火气。
4类，虽然能提供能量，但吃多了血液会变酸，新陈代谢也会变慢。
5类，除了啤酒，其他酒类都容易上火，尤其是酒精含量超过30%的酒。
6药补品，几乎所有的补药都可能导致火气大。
这些刺激性食品不仅会损害口腔黏膜和牙龈，还可能加重疼痛和炎症。术后护理也很重要，切口不要沾水，有渗液可以用生理盐水轻轻擦一擦。恢复期间要多休息，不要熬夜，别长时间玩手机、看电视。饮食要均衡，多吃高蛋白、新鲜食物，避免辛辣。
妊娠期牙龈炎的问题，咱们得认真对待，找到适合自己的方法，既美美哒，又健健康康。如果有什么疑问，记得联系专业机构咨询，选择正规医疗机构，保证安全和效果哦！
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