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哎呀，你知道吗？现在好多人都喜欢抽个烟，可这香烟啊，对咱们的口腔和身体健康可是个大敌人哦！尤其是咱们爱美的女同胞们，吸烟不仅会让牙齿变黄，真是愁死人了。那烟民朋友们怎么办呢？别急，跟着小编我，咱们一起美牙的奥秘吧！
想美牙，先来了解一下冷光美白吧！就是在牙齿上涂上一层美白剂，然后用超级亮的光照一照，美白剂就渗透进牙齿里，和那些顽固的色素玩起了氧化还原的游戏，把色素赶跑，牙齿自然就白啦！这项技术对牙齿可没伤害，效果也是杠杠的！
在美牙之前，先得做个体检，确保口腔和身体都棒棒的，避免出现什么意外。刚开始可能会有点不舒服，但这都是正常的，可以接受的。而且呢，这段时间要避免吃冷热食物，牙齿敏感得很，要好好保护哦。手术完了，还得注意别吃深色食物，色素沉着可不好哦。
1牙：虽然洗牙能让牙齿快速变白，但会把牙齿的表层弄薄，不是特别推荐。
2用碱或小苏打：用这两样东西洗牙，既能美白牙齿，又安全无毒，可以放心用。
3上吃维生素C水果：睡前洗个牙，长期坚持，牙齿健康又美白。
4确的刷牙方法：每天刷三次，每次三分钟以上，牙齿自然洁白。
5着用牙膏：别老用一个牌子，换换口味，对牙齿更好。
6檬苹果醋：柠檬和苹果醋混一起，擦一擦牙齿，一周就能看到效果，记得漱口哦！
1铅笔一样握牙刷：牙刷和牙龈成45度角，轻轻圆周运动，别刷太猛。
2光美白：短时间内让牙齿变白，效果惊人。
3期换牙刷：每2到3个月换一次牙刷，或者电动牙刷的刷头，别让细菌有机可乘。
4制美白牙膏：小苏打、食盐、薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀，天然美白又健康。
关于牙齿固定术的安全与技巧，相信大家已经了解得差不多了。追求美丽的别忘了健康和安全哦！选择正规医疗机构，才能确保手术的安全和效果。如果您有任何疑问，随时联系我们，我们随时为您解答。愿您的美丽之旅更加精彩，期待您的华丽蜕变！
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