贴面牙齿又快又安全(贴面牙齿术哪种方法*安全)

牙齿在生长、替换过程中，可能会由于遗传因素或者后天环境因素等的作用，导致牙齿甚至芦荟的畸形。有些孩子是因为在胎儿期营养不良(缺钙、磷等矿物质)或者被动接触化学物质而导致的，有些是在换牙期间，乳牙脱落时间不正常导致的，还有一些人是因为从小就有不良的习惯，如吮指、舔牙、咬唇、咬物等而造成的。贴面牙齿又快又安全(贴面牙齿术哪种方法*安全)？

误区一：选择硬毛牙刷

很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更完全，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在洗牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

一.贴面牙齿又快又安全(贴面牙齿术哪种方法*安全)

“看起来时间不那么多，但是如果放个计时器在那儿，你会发现到两分钟的时候，你再也不会想继续刷下去。”Young如是说道。把你的口腔分为三部分：前部、左侧部，和右侧部。每个部分要刷40秒，Young建议到。当然，别忘了洗牙齿的内侧。

2.更正你的洗牙模式

粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的洗牙方法。其实牙龈上细菌比牙齿上的多。细菌会积累从而导致炎症，或者更糟糕的话，那就是牙龈疾病。实际上，洗牙太用力会刮掉一些牙釉质(牙齿上一层薄薄的保护层，使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害)，而这层物质在牙龈线一带是*薄的。怎么做：以打圈的手法轻轻洗牙，这样不但能保护牙釉质，还能刷到牙缝。

3.增加洗牙次数

你*关心的应该是牙斑点——尤其如果你是个咖啡控。解决方案：每天洗牙三次——早1次，午餐后1次，睡觉前1次。刷得少，细菌就会在口腔内积累，从而增加患龋齿和牙龈疾病的风险。阿拉巴马大学的口腔医学教授JohnM.Coke说，“减少细菌积累的*佳办法就是从一开始就将它们消灭。”

4.改变你的工具

绝大多数的厂家都会建议你每3~4个月换一次牙刷，因为这段时间足以让刷头磨损。Coke说，“每次洗牙后都要冲洗牙刷，然后晾干，干燥会减少细菌的产生。”选择柔软或中等大小的牙刷，这样才不会损伤牙龈组织，Young建议到。

二. 牙齿美白的方法

1.超声波洁牙:根据博爱曙光医院医生介绍，超声波洁牙是用洁治器械去除龈上牙石菌斑，并磨光牙面以延缓菌斑和牙石的再沉积。洁牙可以清洁口腔内的牙垢，起到清新口气、还原牙齿本色的作用。

2.冷光牙齿美白:通过冷光照射牙齿，去除牙齿表面的色素沉积达到美贴面牙齿目的，冷光美贴面牙齿是深层次脱色美贴面牙齿，通常只需要30分钟就可美贴面牙齿，而且可维持2年以上。冷光牙齿美白适用于因烟渍、茶渍沉淀等外因性牙齿色素沉淀。对于轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等色素牙也有较好的美白作用。

3.贴面美白:贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是既美观又逼真，相比树脂保持的时间也要长

4.烤瓷牙:烤瓷美贴面牙齿的特点是能将牙齿的外形、颜色、排列、硬度进行改善，烤瓷美白牙对于重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿有残缺等，都具有理想的美贴面牙齿作用。

离子激光在特定波长下激活催化剂，使漂白药物渗透到牙体深部，到达牙齿由内而外的漂白。特点是快捷、可反复做，基本无痛苦，适应征选用得当结果可连续10年以上。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等。

三. 可通过牙齿的日常护理来进行

1、洗牙是口腔自我保健的主要手段，一般主张每天早晚各一次，也可午饭后增加一次。但主要强调刷得科学，不单纯强调次数。大多数洗牙方法中都有旋转、拂刷与颤动3种动作。这些基本动作有助于牙刷刷毛能到达每个牙面或牙龈部位，通过压力颤动及拂刷达到去牙菌斑和按摩牙龈作用。

2、洗牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1~3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

3、平时可使用美白牙膏做日常基本的牙齿美白，建议每月换一款牙膏。

4、要绝对禁止吸烟。

5、少吃容易让牙齿染色的深色食物，如：巧克力、咖喱、咖啡、可可、中药汤、浓茶、酒等。喝饮料要用吸管，吃完后一定要尽快漱口或洗牙。

6、多摄取含有维他命B、C及钙质护齿食物，如新鲜蔬菜、橘子、柠檬、豆类、乳制品等。必要时还可以服维生素片剂补充。

7、建议半年要让牙医师做一次例行的牙齿检查。可根据自身情况，每半年到一年洗牙一次。