如何通过瑜伽瘦脸？脸上肉多想自己瘦脸，瑜伽有效吗？

将双手放置于额头之上，食指并拢形成V字，随后用中指轻轻按于鼻梁，轻轻提起鼻翼，维持此姿势10秒钟，随后放松。接着，用中指和无名指的指腹从鼻尖开始，交替向上轻柔地按摩至前额，在此过程中，注意轻轻拉起鼻尖的肌肉，到达前额后停留10秒钟，然后恢复原状，重复此动作数遍。用右手拇指支撑下颌，引导颈部进行上下左右的转动，以充分舒展颈部肌肉，每天进行8至10次即可。将双手的四指伸直并拢，用左手从耳后向上轻抚至脖颈根部，再回到耳后，用右手以同样的方式按摩右侧，如此反复10至20次，注意力度不宜过大。随后，用双手全部手指轻拍脖子的皮肤，力度要适中，连续拍打半分钟。将食指、中指和无名指置于下巴与嘴唇中间的骨性凹陷处，动作需缓慢，不可急躁。沿着凹陷处，用双手的指腹分别向两侧耳下的淋巴结方向滑动，通常滑动几十次后会有轻微的灼热感，此时逐渐减缓动作。坚持练习，效果将逐渐显现。

您好，这项方法多少有些成效，但需要极大的耐心和长期坚持，不妨试试医疗瘦脸方案。

若您面部脂肪较多，不妨考虑进行吸脂手术来达到瘦脸的目的，这种方法在美容整形领域颇为流行，对于脂肪堆积的脸型效果尤为显著，能有效加速面部脂肪的代谢与分解。术后恢复阶段，需佩戴头套以预防皮肤松弛，这对预防皮肤松弛问题有很好的效果。如有疑问，欢迎在线咨询，获取更多详细信息。